今日大暑，最热྆热྆热྆热྆热྆的时候来了~

今日16时21分

大暑至

大暑三秋近，林钟九夏移桂轮开子夜，萤火照空时

大暑

农历二十四节气的第十二个

夏天的最后一个节气

正值“三伏天”里的“中伏”前后

是一年中最热的时期

气温最高，农作物生长最快

各种气象灾害也最为频繁大暑三候一候，腐草为萤二候，土润溽暑三候，大雨时行大暑，夏天最热的时候来了何以销烦暑，端居一院中
眼前无长物，窗下有清风作为一个气温类节气大暑期间是一年中最紧张最艰苦的收获季节炎热的大暑，日照强，雨水多讲究怡情养心的中国人自古以来在每年的节气里忙里偷闲，在火热的夏季中也学会了苦中作乐

暑

古人说：“大暑乃炎热之极也”，一个“极”字，概括了这一节气最为显著的一个特点：热！大暑热于小暑，是一年中最热的时候，大暑时候，正是副热带高压肆虐之时，副热带高压内部盛行下沉气流，来自赤道的暖性气团下沉，加剧了空气的增温，这也就是为什么夏天会更加炎热的原因。而此时由于太阳直射北半球的升温作用叠加，大暑已经是一个全国大部分地区暑热难当的时节了。有数据指出，全国31个省会城市中，一年中的极端高温纪录有12个出自大暑这一天，是出现频率最高的。所以这大暑，可谓是全国的高温天气“冠军”了。

旱

大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨。在我国长江中下游地区，大暑炎热少雨，旺盛生长的作物对水分的要求更为迫切，有“小暑雨如银，大暑雨如金”之说，对于农民来说雨水是真正的奢侈品，只有伏里多雨，才能产出更多的米。如果大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足；大暑无雨少雨，吃水愁”的说法。

雨

自入伏以来，风雷暴雨时而大作，大暑时节更加肆掠，沿海地区时不时还会受到台风骚扰，然而到大暑后期，每一场雨后，大地的燥热都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡。有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”，意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，如果闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨”，并形容“西北雨，落过无车路。”“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地说明了雷阵雨，常常是这边下雨那边晴。
食　　大暑天气炎热闷湿，很多人为了解渴就猛喝水，一次性喝过多的水却会增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象。所以渴了要先少量喝水，缓一会儿再喝，最好是喝温开水，不要喝冰镇冷饮，对肠胃不好，也会把湿邪带入体内。
养大暑是全年最酷热时期，所谓“小暑大暑，晒死老鼠”。高温来袭，人体排汗多、消耗大，易感到心烦意乱、困倦乏力没有胃口。度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要注意饮食调理。按照中医“天人相应”之说，气候变化会引起人体生理和心理的变化。大暑时节高温酷热，人们易动 “肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱等异常状态，这是 “情绪中暑”引起的。为防“情绪中暑”，一旦火气上来，可以采用心理暗示和“心理纳凉法”等方法调整自己的情绪。大暑是全年阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹症等阳虚症是最佳的治疗时机。“冬病夏治”使用最多的是敷贴疗法，它是利用夏季“三伏天”阳气最盛的节气特点，采用穴位敷贴的方法，使用有特殊作用的中药渗透皮肤，疏通经络，调节脏腑，从而达到内病外治的目的。
夏季，一年最绚烂而耀眼的岁月夏季，一年最热烈而张扬的时光花开极妍，草木葱翠瓜果丰盛，万物荣华……一切都是生命靓丽璀璨的模样

综  合：中国政府网 中国气象局气象宣传与科普中心

编  辑：汪璐霞

监  制：牟再

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